toolbag

TOOLBAG

Start2Run (English)

Een 4 weekse Start-up hardloopschema met hardloop tips om je op gang te helpen

Download hier het ingrediënt “energie” om in je kracht te komen.

start to run

Boodschappenlijst

Gezonde producten die je musthave@home.

Download hier het ingrediënt “energie” om in je kracht te komen.

toolbag, grocerylist

Energierijke smoothies

Energierijke smoothies die je gemakkelijk zelf kunt creëren.

Download hier het ingrediënt “energie” om in je kracht te komen.

smoothies, ebook

Relaxercise (English)

Een ademhalingsoefening om je hoofd leeg te maken.

Download hier het ingrediënt “focus, helderheid and bewustheid” om in je kracht te komen.

relaxercise, breathing exercise

Exercise@Park (English)

Effectieve oefeningen voor het totale lichaam om thuis of in het park te doen.

Download hier het ingrediënt “energie” en “kracht” om in je kracht te komen.

exercise, park